Laufverletzungen – Risiko (Über)motivation
Veröffentlicht: 26. Februar 2010 Einsortiert unter: Laufen | Tags: Laufverletzungen, Marathon, Risikofaktoren, Wettkampf Schreibe einen Kommentar »(Über)motivation ist der Zwillingsbruder (oder die Zwillingsschwester) von »Trainieren nach Trainingsplan«. Läufer mit hochgesteckten Zielen trainieren meist intensiver und länger (…und nach Trainingsplan). Der Wunsch einmal einen Marathon zu bestehen, dann am besten noch unter 4:00 Stunden, oder die Jagd nach einer neuen persönlichen Bestzeit, lassen einen die frühen Warnzeichen übersehen, mit denen sich eine überlastungsbedingte Verletzung ankündigt.
Ziele zu haben ist nicht schlecht. Sie konsequent unter dem Motto zu verfolgen: »Der Geist siegt über den Körper« (könnte man auch mit »no pain, no gain« / »nur die Harten kommen in der Garten« übersetzen), bezahlt man mit Verletzungen.
